Форум счастливых мам.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Форум счастливых мам. » Красота мамы » Безуглеводная диета

Безуглеводная диета

Страница: 1
Ответить

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

  • Автор: Яна
  • Администратор
  • Яна
  • Откуда: Тольятти Центральный р-он
  • Зарегистрирован: 2013-03-11
  • Приглашений: 1
  • Сообщений: 226
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 37 [1986-05-28]
  • Провел на форуме:
    3 дня 4 часа
  • Последний визит:
    2014-03-09 11:03:15

Смысл диеты в том, что если организм ест жиры+белки+углеводы, то ему намного легче расщепить углеводы (они уже в слюне расщепляются), а жиры, которые ты ешь, - откладываются. А если ты не ешь углеводы, то организму хочешь-не хочешь придется расщеплять жиры, причем не только что съеденные (они для организма новые, чужеродные и трудные), а уже отложенные у вас в боках, "адаптированные" под ваше тело.

Итак, что МОЖНО есть: основа рациона - это мясо, птица и рыба в любом виде. Жареные, вареные, тушеные, печеные, шашлыки. Можно консервы, тушенка, сосиски, сардельки, ветчины, икра, морепродукты, яйца, грибы, масло любое, майонез, сыр, колбасы, сливки.

МОЖНО ОГРАНИЧЕНО: молоко (в готовку), творог, помидоры, огурцы, зеленую стручковую фасоль, капусту, перец болгарский, кабачки, баклажаны, брокколи, цветная капуста.

0

2

  • Автор: Яна
  • Администратор
  • Яна
  • Откуда: Тольятти Центральный р-он
  • Зарегистрирован: 2013-03-11
  • Приглашений: 1
  • Сообщений: 226
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 37 [1986-05-28]
  • Провел на форуме:
    3 дня 4 часа
  • Последний визит:
    2014-03-09 11:03:15

Сидела на этой диете 14 дней, сбросила около 5 кг. За это время мясо и сосиски, курица так надоели, что смотреть на них не могу. Диета действенная, самое главное можно есть сколько хочешь и когда хочешь, главное не употреблять продукты содержащие "простые углеводы", а продукты содержащие "сложные углеводы" употреблять не более 300-500 грамм в день, и чтобы общее количество съеденных углеводов не превышало 40 г. в день. Слабость и плохое самочувствие появились где-то на 7 день диеты. Сейчас перешла на подсчет каллорий, есть можно что хочешь, но мало.
Кто сидел на безуглеводной диете, она же "кремлевская" поделитесь своими впечатлениями.

0

3

  • Автор: Катеринка Солнечная
  • Новенькая
  • Зарегистрирован: 2013-04-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    11 минут
  • Последний визит:
    2013-04-07 23:57:53

Не пробовала...нужно будет поэксперементировать с диеткой) А она не вредная случайно?

0

4

  • Автор: lidja
  • Участница
  • Зарегистрирован: 2013-04-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 12
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 10 минут
  • Последний визит:
    2013-04-11 21:40:23

мне кажется все диеты вредны, нужно просто стремиться к здоровому питанию, не наедаться на ночь и не есть жирную пищу.

0

5

  • Автор: Яна
  • Администратор
  • Яна
  • Откуда: Тольятти Центральный р-он
  • Зарегистрирован: 2013-03-11
  • Приглашений: 1
  • Сообщений: 226
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 37 [1986-05-28]
  • Провел на форуме:
    3 дня 4 часа
  • Последний визит:
    2014-03-09 11:03:15
Катеринка Солнечная написал(а):

Не пробовала...нужно будет поэксперементировать с диеткой) А она не вредная случайно?

Да этой диетой лучше не злоупотреблять, недели две вполне достаточно, потом постепенно нужно везвращаться к нормальному, т.е. сбалансированному питанию.

0

6

  • Автор: Брюнетка
  • Участница
  • Брюнетка
  • Зарегистрирован: 2013-08-30
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 11
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    44 минуты
  • Последний визит:
    2013-08-30 23:03:26

Сидела на этой диете, результат супер минус 6 кг за месяц, но самое главное жирным не злоупотреблять, хоть оно по диете и разрешено., лечше кушать только вареное и свежее.

0

7

  • Автор: mila
  • Новенькая
  • Зарегистрирован: 2013-08-31
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    6 минут
  • Последний визит:
    2013-09-02 12:23:31

девченки, а кто нибудь пробовал широтаки (типа лапши), посмотрела описание в инете на 100 грамм всего 9 коллорий, до это просто бомба для желающих похудеть, но отзывов очень мало, кто пробовал отпишитесь как на вкус на что похожа, а то мож ее и есть невозможно

0

8

  • Автор: Pietra
  • Новенькая
  • Зарегистрирован: 2013-08-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 8
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    33 минуты
  • Последний визит:
    2013-09-03 13:34:02

шитаке тоже хочу попробовать но нигде не нашла, только в Москве, заказывать из Москвы там минимум на 500 рублей +доставка, а я то хочу только попробовать, вдруг их есть невозможно :x

0

9

  • Автор: Pietra
  • Новенькая
  • Зарегистрирован: 2013-08-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 8
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    33 минуты
  • Последний визит:
    2013-09-03 13:34:02

у этой безуглеводной диеты есть несколько названий, самое известное это "Кремлевская Диета". Сама на ней сидела, самое главное не злоупотреблять, как сказано выше жирным.

0

10

  • Автор: Арамиэ
  • Активная участница
  • Арамиэ
  • Зарегистрирован: 2013-12-30
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 75
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    11 часов 49 минут
  • Последний визит:
    2014-02-28 18:44:50

Вам не кажется, что это кошмар, а не диета? так же можно напрочь сбить все обменные процессы? это что за диета, которая запрещает есть клетчатку, которая чистит организм и удаляет всё лишнее, и при этом разрешает употреблять колбасу и сосиски, сделанные из химии?
кошмар, не советую никому сидеть на ней.

0

Ответить
Страница: 1

Вы здесь » Форум счастливых мам. » Красота мамы » Безуглеводная диета